定期テスト, 健康、美容とファッション, ダイエットに関するQ&A
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ダイエットからのリバウンドに困っています・・・。...
2010/04/07 06:07:52
ダイエットからのリバウンドに困っています・・・。お助けください・・・私は今年高校３年生になる女子学生です。私は高校１年生のとき１６０センチ（４９キロ）からダイエットをはじめてお菓子をぬいて４７キロになりにはそこから食事制限をはじめ高校２年生の１０月には４４キロまで減り１０月の修学旅行でなぜか自由時間に買い物をしていて東京を一日中歩いたり走ったり（北海道の田舎ものなもので（汗））忙しくしていて夢中でお買いものをしているとわたしだけ迷子になってしまい結局ご飯を食べれなっかったことで１キロへり４３キロでそして定期テストの１夜づけにより１キロ減少で４２キロになり結局４１キロになっていました。それから当時つきあっていた彼とうまくいかず過度なストレスのせいか体の色が抜けきもちが悪いほどに真っ白になってしまいました。そしてわたしはそのことのはけ口として過食に走ってしまい１カ月で１３キロもふとってしまいました。自分でも１カ月で１０キロも太れるものなのかとあぜんとしています・・・。４５キロのときは元々筋肉質な体だったので１３パーセントというボクサーなみの体でした（汗（筋トレなどは自由な感じですきな時間に毎日３０分ぐらいしてました）今は５２キロぐらいです。一時は５８キロに（汗今はビリーズブートキャンプと食事制限をしています。１・効率のよいダイエット方法はありますか？２・低カロリーで満腹感のある食材はありますか？私はおしゃれが大好きなのにいままでの服が小さい作りなのでかわいく着こなすことができません・・・。おねがいします・・。お助けください・・・。
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JK2.。...
2010/03/12 02:47:35
JK2.。。痩せたいです…アタシは最近テスト期間で、いつもしていた運動を全くしないで夜、など勉強しながら夜食として色々食べてたら体重的には１㌔位増えてしまいました。そして、何より顔や太ももや腹周り…目に見えるような所が「あー…太ったなぁ」って分かるくらいになってしまいました。定期テストも終わって運動を再開しようと思ったのですが食生活や運動・色々と気を使った方がいい良いダイエット法はないでしょうか?無理なダイエットをするわけじゃなく、もとにもどしたいのでできるだけ色んなアドバイスが欲しいです。
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勉強すると痩せますか？...
2009/07/02 04:40:40
勉強すると痩せますか？いつも定期テストのときは、自分に甘くなりチョコやケーキやアイスなどを１日ヤバいほど食べます！寝る30分前とかに食べて、３０分勉強して寝るということもよくあります。相当な量のお菓子を食べているのに、絶対に定期テスト期間は太らないんです。というより、少し痩せることもあります。それとも、勉強すると痩せる体質なのでしょうか。
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太もも痩せについて。...
2009/04/19 07:28:48
太もも痩せについて。私は中２女子で、今自分の体型が気になります・・・。特に、太ももがかなり太いんです！小学校まではバドミントンをやっていて４５kg代だったんですが・・・、中学に入学して、吹奏楽部に入ったり、定期テストの勉強などに追われてバドミントンをやめ、間食は続けてたら急激に太り始めて・・・。今、１５７㎝で５４kgです；；バドミントンをやっていたとはいえ、運動が大の苦手です・・・。かといえ運動しない訳にもいかないので今、空気イスを何分かキープしたり、腹筋をしたりしています。これから縄跳びをしようとも思っています。なんとか夏までに細くなる方法ってありますか？教えてください！！
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体重を落とすためには、やはり食べないのが１番ですよね？...
2008/11/26 09:14:46
体重を落とすためには、やはり食べないのが１番ですよね？今度から学校の定期テストで、昼ご飯を家で取るようになります。で、その昼ご飯を抜けばそれなりに体重は落ちるものですよね？夜はあまり抜きたくたいので、やはり昼が１番やりやすいんですよね。
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